Kollagen Dosierung: Wie viel Kollagenpulver pro Tag?
Kurz gesagt: Maßgeblich ist die Verzehrempfehlung auf der Packung. Bei CollMeCell Tripeptid-Kollagen sind das 2,5 g pro Tag, etwa ein gestrichener Teelöffel, bei höherem Körpergewicht oder Bedarf bis 5 g. Die Tagesmenge sollte nicht überschritten werden.
Die Verzehrempfehlung
Kollagenprodukte unterscheiden sich in Peptidgröße und Konzentration, deshalb gibt es keine einheitliche Menge für alle. Halte dich an die Angabe des Herstellers. Bei CollMeCell Tripeptid-Kollagen gilt: 2,5 g täglich, ein gestrichener Teelöffel. Bei höherem Körpergewicht oder höherem individuellen Bedarf sind bis zu 5 g täglich möglich.
Wie lange reicht eine Packung?
| Tagesmenge | Reichweite 250 g | Kosten pro Tag (bei 17,60 €) |
|---|---|---|
| 2,5 g | 100 Tage | ca. 0,18 € |
| 5 g | 50 Tage | ca. 0,35 € |
So lässt sich Kollagenpulver einnehmen
Das geschmacksneutrale Pulver löst sich in Kaffee, Tee, Wasser, Smoothies oder Joghurt, warm wie kalt. Eine bestimmte Tageszeit ist nicht vorgeschrieben. Hilfreich ist eine feste Gewohnheit, zum Beispiel im Morgenkaffee.
Kollagen und Vitamin C
Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion von Knochen, Knorpeln und Haut bei (Verordnung (EU) Nr. 432/2012). Du kannst das Pulver deshalb mit einem Vitamin-C-haltigen Getränk kombinieren.
Wann du vorher nachfragen solltest
Bei Schwangerschaft, Stillzeit, Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme frage vorab ärztlichen Rat. Das Produkt ist ein Rindprodukt und für Veganer und Vegetarier nicht geeignet.
Zum Unterschied der Peptidgrößen siehe Tripeptid vs. Kollagenhydrolysat, zu den Typen Kollagentypen.
Häufige Fragen
Wie viel Kollagen pro Tag?
Bei CollMeCell Tripeptid-Kollagen 2,5 g (ein gestrichener Teelöffel), bei höherem Körpergewicht oder Bedarf bis 5 g. Die Tagesmenge nicht überschreiten.
Wann sollte ich Kollagen einnehmen?
Es gibt keine vorgeschriebene Tageszeit. Wähle einen festen Zeitpunkt, der in deinen Alltag passt.
Kann ich Kollagenpulver in heißen Getränken auflösen?
Ja, das Pulver löst sich in warmen und kalten Getränken.
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CollMeCell Tripeptid Kollagen, 250 g für 17,60 €
Inkl. MwSt., zzgl. Versand. 100 Portionen à 2,5 g. 14 Tage Widerrufsrecht.